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栄養コラムvol.2 間食にはみかんがおススメ！
空気の乾燥がより一層際立つ季節がやってきましたね。 冬は寒くて運動量が落ち込み気味になる方もいらっしゃるかと思います。 「それでも間食したい！」そんな皆様に朗報です♪ 今回は、冬の間食におすすめについてお伝えいたします。 冬の代表代表選手のひとつ 冬は水分を摂…
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栄養コラムvol.1 二日酔いを和らげる方法
１月は新年会でお酒を飲む機会が特に多くなる時期ですね。 そんな飲み会の翌日に、二日酔いで頭が痛かったり、気持ちが悪くなったり、身体が重いなど、苦しい思いをしていませんか？ そんな嫌な二日酔いの症状を和らげる方法を今回はお伝えします！ 実は、朝食を食べないことは…