- 効果的な活用事例
- 栄養コラム
栄養コラムvol.17 きのこ別効果
こんにちは！ 腸の調子を整えたり、便秘の改善や骨を丈夫にする効果があると言われているきのこですが、それぞれのきのこにどのような栄養が含まれているのかご紹介します♪ 今のご自分のお悩みに合うおすすめのきのこはどれか、参考にしてください。 しいたけ 効果：美肌効果…
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栄養コラムvol.16 食事から花粉症対策
みなさま、こんにちは。 厳しい寒さが続く今日このごろ。春に向けて生活スタイルが変わる方もいらっしゃるかと思います。他でもなく植物も・・・そう、そろそろ花粉がうごめく季節にもなってきました。 実は花粉は年中飛んでいます。その中でも、特に症状として出やすいのが…
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栄養コラムvol.18 カロリー表示
みなさま、こんにちは！ 食事のカロリーを抑えようと、 『カロリーゼロ』『カロリーオフ』などの商品を気にして買われた方もいるのでは？ 今回はそんな2つの食品表示についてのお話です！ ①カロリーを含まない事を表す『カロリーゼロ』や『ノンカロリー』 ②カロリ…
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- コメント活用事例
コピーするだけ！今日から使えるコメント事例集！
いつもON DIARYのご利用ありがとうございます。 ON DIARYアプリの『コメント機能』についてポイントと作成事例を紹介します。 コメント作成のポイント ①名前を入れる ➤コメントの始めに「●●様」と名前をつけるだけで特別感があり、受け取る側の印象も変わ…
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会員条件別お知らせ配信活用事例
店舗からの一括送信とは違い、限られたターゲットに絞ってお知らせ情報を送ることでより細かな会員のフォローが可能になります。 ↓お知らせ配信のマニュアルはこちらから↓ https://support.the-ai.co.jp/document/749/ 条件別の具…
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栄養コラムvol.15 水分補給
みなさま、こんにちは！ 夏真っ只中！ 水分補給はきちんとできていますでしょうか？ そもそも、水分補給はなぜ必要なのか？日常生活では、あまり意識をしたことが無いという方が、ほとんどかもしれません。水分は体の約60%を占めており、栄養素の運搬や体温調節、体のミネラ…
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栄養コラムvol.14 『ロカボ』とは？
みなさまこんにちは！ 最近よくロカボナッツなどのロカボ商品を見かけたり、耳にすることが多いですよね。で今回の栄養コラムは『ロカボ』とはなにか、お話したいと思います♪ 実は、『糖質制限』と『ロカボ』では、意味合いが大きく違います。 『糖質制限』とは、一般的に1食…
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栄養コラムvol.13 生姜の効能について
みなさまこんにちは！ 今回は『しょうが』についての栄養コラムです。 さて、免疫力を高めようといわれている今日この頃ですが、体温が1℃低下すると、細菌やウイルスと戦う免疫力が30％低下するといわれているのをご存知ですか？そのため、風邪を予防するためには、体を温め…
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栄養コラムvol.12 お酢の効果とは？！
今回は調味料の『お酢』についてお話します！ TVや雑誌などで、お酢＝体にいいというお話はよく耳にするかと思います。改めてまとめてみました！ 〜お酢の効果〜 1 『ダイエット効果』 お酢に含まれている酢酸、クエン酸、アミノ酸がダイエットに効果があると言われていま…
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栄養コラムvol.11 温性の食べ物について
今回皆様にお届けする栄養コラムは『体を温める食べ物』についてです。 体を温めてくれる温性の食品をご存知ですか？ 温性の食品を食べると、体が温まるだけでなく、一旦冷えても、体温が回復しやすいと言われています。体温の下がりやすい朝は特に温性の食品を食べて、体温を上…