アプリの初回ガイダンスの生活習慣タイプ別診断結果はどんなものがありますか？

会員がアプリに初回ログインする際の初回ガイダンスで、お悩み・目的が「ダイエット」の場合に行われる生活習慣タイプ判断の結果は、全６種類あります。

それぞれの結果に合ったおすすめメニューが表示されます。

※初回ガイダンスは、店舗オプションが〈有効〉となっている場合に表示されます。　　　　　　

▼初回ガイダンスの設定についての詳細はこちら▼

　https://support.the-ai.co.jp/document/2630/

タイプ①カロリーオーバータイプ

《あざらし》

タイプ②時間不規則タイプ

《あらいぐま》

タイプ③揚げ物大好きタイプ

《コアラ》

おすすめメニュー

・週１～２回スポーツクラブや自宅で運動をする

・１口２０回以上噛んで食べる

・お皿の大きさを小さいものに替える

・おかわりをしない

おすすめメニュー

・週１～２回スポーツクラブや自宅で運動をする

・朝食を食べる

・夕食の量を少なめにする

・早寝早起きをする

・1日８０００歩歩く

おすすめメニュー

・週１～２回スポーツクラブや自宅で運動をする

・油物は夜ではなくお昼に食べる

・揚げ物は週１～２回にする

・1日８０００歩歩く

タイプ④お酒大好きタイプ

《たぬき》

おすすめメニュー

・週１～２回スポーツクラブや自宅で運動をする

・休肝日を設ける

・今よりお酒の量や回数を減らす

・糖質・カロリーの低い種類にかえる

・1日８０００歩歩く

タイプ⑤運動習慣改善タイプ

《なまけもの》

おすすめメニュー

・週１～２回スポーツクラブや自宅で運動をする

・今よりプラス１０分歩く

タイプ⑥おやつ大好きタイプ

《ペンギン》

おすすめメニュー

・週１～２回スポーツクラブや自宅で運動をする

・間食は夜ではなくお昼に食べる

・間食を150kcal以内にする

・間食は週１～２回にする

・1日８０００歩歩く