トレーニングマシンの使い方の動画をご用意しました。

ぜひ、スタッフサイトの<トレーニング設定>画面から下記素材集の内容をコピーしてご活用くださいませ。

マシンのポイントをわかりやすい解説付きで、汎用的にお使いいただける内容となっております。

設定した動画は会員アプリのトレーニングメニューの動画作成マークから再生することができます。

 

▼設定方法はこちら▼

https://support.the-ai.co.jp/document/2398/

 

メニュー名 youtube_URL 動画視聴
※画像をクリックするとyoutubeにリンクします
アップライトバイク https://www.youtube.com/watch?v=eLMOUuRGGJg
ローイング https://www.youtube.com/watch?v=FPxF4UEkVcs
アブドミナル https://www.youtube.com/watch?v=TwrB35dO3N8
クランチ https://www.youtube.com/watch?v=_ffmx1_8bBU
レッグプレス https://www.youtube.com/watch?v=6Fjro6aI448
レッグカール https://www.youtube.com/watch?v=W8B72y6AstU
レッグエクステンション https://www.youtube.com/watch?v=dVTjAWpggiE
リカンベントバイク https://www.youtube.com/watch?v=TR7RPyPFhJk
ラットプルダウン https://www.youtube.com/watch?v=68znPbc6ing
ヒップアブダクション https://www.youtube.com/watch?v=69KtWMcIrXU
ヒップアダクション https://www.youtube.com/watch?v=CMZGwIZaEeY
トレッドミル https://www.youtube.com/watch?v=Z9_Tz3oyEuU
トーソローテーション https://www.youtube.com/watch?v=Pegi95WRdlQ
デットリフト(スミスマシン) https://www.youtube.com/watch?v=uH5TFGq-sLc
チェストプレス https://www.youtube.com/watch?v=IGPpnxuWGmY
チェストプレス(スミスマシン) https://www.youtube.com/watch?v=MVfJSPPPF2M
スクワット(スミスマシン) https://www.youtube.com/watch?v=VaZ7ssDHKyk
クロストレーナー https://www.youtube.com/watch?v=tF8ivr22Aoc


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